今日も暑いぞ海の中が気持ちいい！

今日も貸し切り体験ダイビングで夏の海を楽しんでいただきました。

潜る前にはしっかりと説明をさせていただき、海に入る前に呼吸の練習や耳抜きの練習をします。

陸上でできないことは海の中でもできません。

なので、必ず陸上で何通りかの耳抜きの練習をします。

まずは普通に鼻をつまんで耳抜きをします。

何通りかの耳抜きをご紹介しますので、その中から自分に合ったやりやすいものを選んでミスの中でもやってもらいます。

次にマスクをしてマスク越しに鼻をしっかりつまめているか確認しながら耳抜きの練習をします。

ここでしっかりと鼻の穴が塞がっていないと空気が逃げてしまうので上手く耳抜きができません。

普通に鼻をつまむ場合と、マスク越しに鼻をつまむ場合の感覚の違いを感じてもらいます。

そして最後にレギュレーターを咥えた状態でマスク越しに耳抜きをしてみます。

この３段階の耳抜きの練習をすることで、実際の海の中で耳抜きをするときには何度もやったことを思い出しながらできるのでスムースに耳抜きができます。

呼吸の仕方も”吸った時間の倍の時間吐く”という練習を陸上でしますので、換気の良い苦しくない呼吸を水中で続けることができます。

水の中に入るということは、環境の違う世界に入ることですので注意することは幾つかあります。

事前に陸上や水面で練習しておくことはストレスを下げて楽しむことに繋がりますのでとても大事です。

＜気温:26℃　水温:32℃　透明度:30m＞

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今日からアドバンスド・オープンウォーター・コースが始まります。

まず初日の今日は、スキルチェックも兼ねてPPB（ピークパフォーマンスボイヤンシー）、アンダーウォーターナビゲーションをやってみました。

流れのあるコンディションで大変でしたが、それでもしっかりコンパスの使い方はできていて、スキルとしては合格です。

PPBでは、ゆっくりと四角い枠に触らずに通過することで、自分の浮力の状態と水平姿勢を意識してもらいます。

お二人とも何度かやることでBCDの中の空気の微調整と、必要以上に肺に空気を入れない呼吸で上下動の小さなスキルを身につけられました。

これから先の全てのダイビングで、今回身につけたスキルやアドバイスを実践することで今までより更にかっこいいダイバーになれます。

呼吸の仕方やホバリングの仕方にはちょっとしたコツがあります。

中性浮力に不安がある方や、空気の消費が多い呼吸に悩んでいる方は是非私たちと一緒に潜って改善していきましょう。

＜気温:32℃　水温:25℃　透明度:30m＞

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底土で体験ダイビングを楽しんできました。

浅い足の立つ場所で呼吸の練習やレギュレーターを口に咥え直す練習、マスクの中に鼻から息を出す練習などをした後に今度は体を倒して水に体を預けられるかやってみます。

力が入っていると体は横にならず、水中を泳ぐときに水の抵抗があってうまく進みません。

体の力を抜いて肺の空気をしっかり吐くと体が綺麗に横になって沈んでいきます。

その後はゆっくりとフィンキックしながら目線は下ではなく前を向くようにします。

前を向くことでアゴが伸びて呼吸がさらにし易くなります。

また視界が広くなるので水底も水面も両方見えるので自分自身が安心できますよ。

水中で快適な姿勢とは、魚と同じ姿勢になるということです。

水の中で陸上の姿勢をすると疲れちゃうんですね。

初めての水中で疲れない方法は、いかに陸上を忘れて水中の生き物に似せようとするか、これにかかっています^^

今日のゲストさんもしっかり力を抜いて横になって前を向けたので沢山の魚や綺麗な青い水中世界を堪能できました。

＜気温:31℃　水温:27℃　透明度:30m＞

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みなさんご自分の器材はお持ちですか？

重器材と呼ばれるBCD・レギュレーターを含めて全て持っているという方もいれば、３点セットと言われるマスク・フィン・スノーケルだけは持っているという人もいるでしょう。

そんなシンプルな３点セットですが、器材は体に装着するものが体に近ければ近いほど自分に合っているものがいいですよね。

その「合っている」というのがなかなかどうして、フィン選びは悩ましいのです・・・。

その「合っている・合っていない」については長くなるので割愛しますが、たとえどんなフィンでも普通に使うことはできるでしょう。

それでも色々なフィンを試してみると違いがわかるので、その蹴った時の味わいの違いから自分の好みのフィンに出会えたら幸せだろうなと思うわけです。

各メーカーから様々なフィンが売られていて、材質、ブレードの長さ、ブレードの幅、重さ、しなり具合などの違いがあって、その組み合わせによって蹴り味は様々。

自分に合ったフィンに出会うには実際に色々な種類を試してみることに尽きます。

インストラクターが使っているのものが必ずしも自分にも合っているとは限りません。

また、見た目に惚れても失敗することもあるかもしれませんよ。

僕は過去に何回か見た目と蹴り味のギャップに愕然とした経験があります。

見た目が好みで使ってみたいなぁって思ったんです（一目惚れですね）。

で、実際に試してみましたよ。

そうしたら、ブレードのシナリが思った以上になくてしなやかなキックが出来ずにすぐに足が吊って一目惚れは成就しませんでした・・・トホホ。

見た目じゃないんだなぁと悟りました。

そして数年前から僕が選んでいるフィンがフルフットフィンでGULLのスーパーソフトミューです。

ウェットスーツの時期にコレがお気に入りです。

メーカーのサイトでは下記のようにスキンダイビング専用となっています。

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【ラバーフィン】SUPER SOFT MEW スーパーソフトミュー
GULLのフラッグシップのフィン「MEW」をスキンダイビング専用にアレンジ！
ブレードとリブに硬さが異なるラバーを採用し、しなやかでありながら粘りもある推進力を生み出します。タンクを背負わない水面遊泳だけではなく水中でも軽快に泳げるフィンです。
初めてフィンを使って泳ぐ方やィンワーク練習用としてもおすすめです。

GULLのホームページより

---

でも僕はシリンダーを背負ったダイビングでこのフィンを使っています。

僕にとってのこのフィンの良さは、どれだけキックしても疲れないこと。

ブレードがとてもクニャクニャで柔らかいのでダイビング向きではないということですが、僕には合っていてフィンなんて履いていない感覚が快適で楽しいです。

ブレードの柔らかさに合ったキックをすれば水をしっかりつかまえて推進力に変えることができます。

キンギョハナダイの尾鰭だってペラペラで薄いけどしっかり泳げているでしょ、それと一緒です。

そしてドライスーツの季節用にBismのフレックスフィンにしてみようかと。

以前使った時の印象が良くて、フィン先の柔らかさがとても気に入り足が疲れなかったのでドライの時もウェットの時もどちらにもいいなぁと思って。

メーカーのサイトでは下記のような特徴が書かれています。

---

FF-FREX

フレックス

• ストラップタイプなのにフルフットタイプの推進力と使用感
• 24cm~28cmまでワンサイズ対応（ドライスーツは当社品26cmまで対応）
• X 弾性により反発弾性や耐久性に優れ、温度変化に強い
• ロングソールにより足がフィット。フルフット相当のかかとホールドで疲れにくい。
• 幅広のストラップと伸びを抑えたラバー採用によりホールド感が大幅に向上
• ストラップ裏の凹凸によりブーツを確実にホールド。違和感のない自然なキックを実現
• ワンタッチで外せるバックル

Bismのホームページより

---

このフィンの気に入っているところは、ストラップタイプなのにソールの部分が長いのでキックした時に足首、つま先、フィンのブレードの先端が一体化するので蹴り味がいいんです。

見た目はとても地味なデザインで古臭いとすら感じることもなきにしもあらず、ですがキックの伸びもあるしゴムフィンの良いところが感じられて僕は気に入っています。

まるでフルフットを履いている感じに近いかな。

あえて欲を言えば、僕はドライスーツの時にアンクルウエイトを使わずに、フィンが重いGULLのマンティスドライを使っているのですが、それと同じ重さのタイプがあれば嬉しいなぁ。

ということで、自分に合ったフィンが見つかると楽しい気分で泳げます。

水中では呼吸の数と同じくらい沢山の動作をするフィンキックですから、少しでも自分の足にストレスのないフィンで泳ぎたいものです。

フィンを買い替えたい方は相談に乗りますよ^^

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「じゅ」はオープンウォーターダイバーコース。

今日から僕は3年ぶりのクラウンご来店のゲストさんのアドバンスドオープンウォーターコースです。

１本目に八重根に入りましたが、それなりにウネリがあったので、２本目からは底土に変更。

水中写真、魚の見分け方、ナビゲーションダイブを楽しんできました。

明日はディープダイブとナチュラリストダイブです。

この先のファンダイブ全てで役に立つ知識とスキルが身に付くのでとても良い選択だと思います。

知らないことを少なくしてできることを増やしてかっこいいダイバーになるゾォ！！

底土に到着したときに「じゅ」たちが水面でスキル練習しているのが見えました。

底土側の海辺は日差しもあって海も青く明るかったな。

ここ数日で急に水温も上がってきてくれて26度よ。

スゲェ！一気に黒潮本体パワーが入ってきたか。

＜気温:27℃　水温:26℃　透明度:25m＞

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マンツーマンの講習なので、練習時間も沢山ありますし、ご本人のスジも良かったのでとても高いパフォーマンスで二日目（最終日）を迎えました。

生徒さんにとっては昨日が一番大変で、初日の移動に加えて限定水域での初めてのスキルも多く体力を使います。

一日しっかり寝て今日はスキルの練習は少なく、ほとんどが実践の海になりかなり楽になります。

泳ぎながらカメに出会い、その場でホバリングのスキルを実践するという現実的なダイビングに時間を使います。

透明度も良い八丈島の海は中層を泳ぐ中性浮力の練習にとてもうってつけです！

なのでみなさん本当に泳ぐのが上手になりますし、中層を漂っているイメージ通りの中性浮力のとれたダイビングができている自分に達成感も感じてもらえます。

八重根では大きなアーチや真っ赤なオオイソバナ、ヒラヒラのハナミノカサゴ、小さな宝石ウミウシ、ご飯を食べるアオウミガメなどの観察も楽しめました。

こうしてオープンウォーターダイバーコース二日目のスキルも全て達成してオープンウォーターダイバーが誕生しました。

これからもダイビングを趣味として育てて行ってもらいたいです。

二日間とても頑張りました！

おめでとうございます^^

また一緒に潜りに行ける日を楽しみにしています。

＜気温:27℃　水温:23℃　透明度:25m＞

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今日の体験ダイビングは底土を選択。

水温が思いのほか高く感じましたし透明度もスッキリ見えていてキレだったなぁ。

初め水の中に入る怖さや緊張があったゲストさんたちでしたが、足の着く場所で色々と練習をしているうちに呼吸にも慣れてきて水の中に順応できてきました。

息を吸うことよりもしっかり吐くことを意識すると呼吸は楽になります。

口呼吸なんて普段やらないから慣れる時間が必要です。

そしてレギュレーターからの呼吸の練習をしているときに息苦しさを感じることもしばしば。

その場合多くの人が吸ってばかりであまり息を吐かないんです。

肺で呼吸することは電車に人が乗り降りすることと一緒で、沢山乗せたらその人たちを全部降ろさないと次に新しく乗車できませんよね。

吸ってばかりいて息を少ししか吐かないのは、乗せた人をほとんど降ろさずにどんどん新しく人を詰め込んで乗せようとすることと一緒なのでギューギューで苦しいですよね。

乗せた人は降りてもらう、吸った息はちゃんと吐き出す、一緒なのです。

説明で聞いたことを実際に自分がやってみた時のギャップが多少ある場合も、それを埋めるための練習時間があればみなさん気持ちも身体も納得してうまくできるようになります。

初めてだらけのダイビングですからうまくいかないことの方が多いに決まっています。

まずは慌てないことがとても大事です。

今日のみなさんもちゃんと息が吐けるようになって落ち着いて魚やカメや水中の景色を楽しむことができてよかったな^^

＜気温:27℃　水温:23℃　透明度:30m＞

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今日もまだまだ海は静かで嬉しすぎる。

そしてこの先もしばらくはナズマド側の海がベッタリ予報です。

毎日言いたい！この季節が最高だ！

ということで今日は5mmのウェットスーツの下に着る1mmのスーツが来たのでお試しでウェットスーツダイブしてきました。

この1mmスーツを使おうと思ったキッカケは、陸は気温が高く晴れて汗ダクだけど水温は22度前後というコンディションでのスーツ選びの際の選択肢になるかどうかのテストです。

汗ダクになってもドライスーツで潜れば済む話なんですけど、ちょっと不快指数が高いのとその汗のせいで潜る度に着替えなければならないので返ってウェットスーツの方が手間がないと思うんです。

またウェットスーツもファスナーなしのスーツであれば何も追加で下に更にスーツ着ることもなく行けるんでしょう。

でも僕の5mmのスーツはロングコイルファスナーのタイプなので身生地は5mmあってもファスナー周りからの浸水がそれなりに冷たく感じるんです。

手首足首もファスナーの開閉があるためにドライスーツのようにぴっちりシールできないので水は入ってきます。

やはり保温性の観点からは、手首も足首もファスナーがない方がいいですし、首もドライスーツような折り返しのスキン素材がいいですし、背中にしても胸にしても防水ジップならなお結構です。

そうなればもうセミドライを作ればいいじゃないか、ってことになりますよね。

いつか作ることになるとは思いますが、いろいろなこだわりが理由で今ではない・・・

ロングコイルファスナータイプのウェットスーツは着やすさを優先させることで保温性を犠牲にしていますが、夏の水温が25度以上の環境ではそのファスナーが効果を発揮して快適です。

あちらを立てればこちらが立たずで、低めの水温の時には背中や手足首ファスナーからの浸水でひやっとさせられるんです。

それを克服するために今回1mmスーツの下半身を試そうというわけです。

結果はかなり快適！

自分の体に直接水が触っている感触がないくらい水を感じませんでした。

イコール寒くないというのが感想です。

水温だけを見れば今日は21.5度でしたから、普段なら十分ドライスーツを選択して快適なダイビングです。

でも陸がね・・・かなりアッチッチ。

潜る直前まで汗ダラダラで脱水状態になるんじゃないかっていうくらいでしたので、その状態でドライ着るのは躊躇します。

なので水温が25度になるまでの間、お天気がバリバリ良ければまた5mmウェットの下に1mmウェット、プラスしてドライネックベストを着る作戦にしてみます。

ウエイトは500gくらい足せばいいかくらいの変化です。

普段から少し重めにしている人はウエイト量は変えないでもいいくらい薄いスーツです。

数年前に試しておけばよかったな・・・

追記：

薄いの一枚内側に着ていると言っても色々で、ラッシュガードや裏起毛の生地とは暖かさの仕組みや保温の効果には違いがあります。

＜気温:25℃　水温:21.5℃　透明度:30m＞

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水中の生き物は多種多様です。

泳ぎながら目に入ってくる生き物以外にも生物はたくさんいます。

魚以外は岩場の表面で生活していることが多く、魚のように泳ぎ回らないし目があるわけでもないので、植物なのか動物なのかはたまた生き物なのかすら気にされない存在だったりします。

そんな岩場の生き物たちに近づいてみると、とても多くの種類が密集して生活していることに気が付きます。

岩場本来の石の部分が見えているところなどほぼ無く生き物たちで埋め尽くされています。

単純に色の違いだけで判断してもそれらは隣り合っている別々の生き物であることが多く、色の数だけ生き物の種類があると思って間違いないです。

さらに色の中を見ていくと面白い形状をしていることも見えてきます。

複雑な迷路のような形状や規則性のある同一パターンなど生き物を見ているというよりは、アート作品を見ているかのようです。

それらの造形物を楽しむためにはその模様のように見える部分以外を助外して見ること。

その模様の部分に集中することです。

そのために必要なのがデジカメで写真を撮ってみることや拡大鏡でその部分を大きくして観察することです。

普段自分の目に見えている画角ではない狭い範囲をそこだけ気にしてみるマクロ的視点を取り入れて、水底生物の色や形状の魅力を発見してもらえたら嬉しいです。

「動かないけど動物」が好きな僕としては一緒に感動を共有したいです^^

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