今日の体験ダイビングは底土を選択。
水温が思いのほか高く感じましたし透明度もスッキリ見えていてキレだったなぁ。
初め水の中に入る怖さや緊張があったゲストさんたちでしたが、足の着く場所で色々と練習をしているうちに呼吸にも慣れてきて水の中に順応できてきました。
息を吸うことよりもしっかり吐くことを意識すると呼吸は楽になります。
口呼吸なんて普段やらないから慣れる時間が必要です。
そしてレギュレーターからの呼吸の練習をしているときに息苦しさを感じることもしばしば。
その場合多くの人が吸ってばかりであまり息を吐かないんです。
肺で呼吸することは電車に人が乗り降りすることと一緒で、沢山乗せたらその人たちを全部降ろさないと次に新しく乗車できませんよね。
吸ってばかりいて息を少ししか吐かないのは、乗せた人をほとんど降ろさずにどんどん新しく人を詰め込んで乗せようとすることと一緒なのでギューギューで苦しいですよね。
乗せた人は降りてもらう、吸った息はちゃんと吐き出す、一緒なのです。
説明で聞いたことを実際に自分がやってみた時のギャップが多少ある場合も、それを埋めるための練習時間があればみなさん気持ちも身体も納得してうまくできるようになります。
初めてだらけのダイビングですからうまくいかないことの方が多いに決まっています。
まずは慌てないことがとても大事です。
今日のみなさんもちゃんと息が吐けるようになって落ち着いて魚やカメや水中の景色を楽しむことができてよかったな^^
＜気温:27℃ 水温:23℃ 透明度:30m＞
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